Bodyballet for voksne

Bodyballet hos Nordic Ballet er elegant og gennemtænkt træning for voksne, der vil styrke kroppen, forbedre holdningen og opleve ballettens æstetik uden krav om professionel baggrund. Timerne kombinerer elementer fra den klassiske træning ved barren og midt på gulvet med øvelser i styrke, smidighed og koordination. Under underviserens vejledning arbejder deltagerne med udadrotation, balance, armføring og kroppens samlede linje og udvikler gradvist kontrol, udholdenhed og lethed i bevægelserne.

Programmet »Bodyballet« er bygget op, så det skånsomt og systematisk styrker musklerne, giver en smuk holdning og forbedrer leddenes bevægelighed. Timerne foregår i et dynamisk, men behageligt tempo og passer både til begyndere og til dem, der allerede har danseerfaring. Regelmæssig træning hjælper med at slippe arbejdsdagens spændinger, udvikle musikaliteten og give kroppen dens naturlige ynde tilbage. Hos Nordic Ballet skaber vi et rum, hvor voksne kan træne nærværende, nyde processen og se reelle forandringer i krop og velvære.